|
Forum Miłośników Citroena forum miłośników marki citroen XM xantia BX C1 C2 C3 C4 C5 C6 ZX |
|
Rozrywka i zabawa - Domowa siłownia
igorsm - 6 Styczeń 2019, 10:23 Temat postu: Domowa siłownia Brakujem i trochę ruchu i aktywności fizycznej. A w związku z tym, że dysponuję wolnym pokojem, to zastanawiam się nad zorganizowaniem siłowni. Pytanie, jakie sprzęty powinny się tam znaleźć? Myślałem o ławeczce, drążku do podciągania ewentualnie orbitreku.
jarulis - 6 Styczeń 2019, 23:21
Sztanga.
Dzony8 - 19 Lipiec 2019, 14:53
Sztanga, hantelki, ławeczka i trochę obciążenia
moreno - 31 Marzec 2020, 07:16
A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki? Pytam w kontekście zadbania o masę mięśniową, która przez ostatnie kilka lat była zaniedbywana.
igorsm - 31 Marzec 2020, 14:03
Tutaj szukaj: https://swiatsupli.pl/pl/odzywki-bialkowe/476-1793-olimp-whey-protein-complex-100-700g.html
Mają tam całkiem duży wybór. A i jakość jest dosyć dobra.
jarulis - 31 Marzec 2020, 18:08
moreno napisał/a: | A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki? |
Nie. Tłuszcz powinieneś zgubić, a masę zbudować. Naturalnie.
PanSpustoszenie - 7 Sierpień 2020, 23:45
jarulis napisał/a: | moreno napisał/a: | A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki? |
Nie. Tłuszcz powinieneś zgubić, a masę zbudować. Naturalnie. |
Czemu odżywki białkowe nie? Ja stosuję i sobie chwalę. A poza tym to przecież nie od białka się tyje...
|
|