Forum Miłośników Citroena
forum miłośników marki citroen XM xantia BX C1 C2 C3 C4 C5 C6 ZX

Rozrywka i zabawa - Domowa siłownia

igorsm - 6 Styczeń 2019, 10:23
Temat postu: Domowa siłownia
Brakujem i trochę ruchu i aktywności fizycznej. A w związku z tym, że dysponuję wolnym pokojem, to zastanawiam się nad zorganizowaniem siłowni. Pytanie, jakie sprzęty powinny się tam znaleźć? Myślałem o ławeczce, drążku do podciągania ewentualnie orbitreku.
jarulis - 6 Styczeń 2019, 23:21

Sztanga.
Dzony8 - 19 Lipiec 2019, 13:53

Sztanga, hantelki, ławeczka i trochę obciążenia :)
moreno - 31 Marzec 2020, 06:16

A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki? Pytam w kontekście zadbania o masę mięśniową, która przez ostatnie kilka lat była zaniedbywana.
igorsm - 31 Marzec 2020, 13:03

Tutaj szukaj: https://swiatsupli.pl/pl/odzywki-bialkowe/476-1793-olimp-whey-protein-complex-100-700g.html
Mają tam całkiem duży wybór. A i jakość jest dosyć dobra.

jarulis - 31 Marzec 2020, 17:08

moreno napisał/a:
A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki?

Nie. Tłuszcz powinieneś zgubić, a masę zbudować. Naturalnie.

PanSpustoszenie - 7 Sierpień 2020, 22:45

jarulis napisał/a:
moreno napisał/a:
A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki?

Nie. Tłuszcz powinieneś zgubić, a masę zbudować. Naturalnie.


Czemu odżywki białkowe nie? Ja stosuję i sobie chwalę. A poza tym to przecież nie od białka się tyje... ;)


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group