Użytkownicy
Grupy
Statystyki

Poprzedni temat «» Następny temat
Domowa siłownia
Autor Wiadomość
igorsm
[Usunięty]

Wysłany: 6 Styczeń 2019, 10:23   Domowa siłownia

Brakujem i trochę ruchu i aktywności fizycznej. A w związku z tym, że dysponuję wolnym pokojem, to zastanawiam się nad zorganizowaniem siłowni. Pytanie, jakie sprzęty powinny się tam znaleźć? Myślałem o ławeczce, drążku do podciągania ewentualnie orbitreku.

 
 
jarulis
Mechanik



Mój samochód: C5
Poj. silnika (cm3): 2000
Paliwo: Benzyna
Wersja:: Sedan
Rok prod.:: 2010
Pomógł: 12 razy
Dołączył: 30 Lis 2011
Posty: 482
Skąd: Ruda Śląska
Wysłany: 6 Styczeń 2019, 23:21   

Sztanga.

_________________
Pozdrawiam! Jarek

https://www.pajacyk.pl/#index
 
 
Dzony8

Mój samochód: Mazda RX-8
Poj. silnika (cm3): 1300
Paliwo: benzyna
Wersja:: Mazda RX-8
Rok prod.:: 2009
Dołączył: 19 Lip 2019
Posty: 2
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 19 Lipiec 2019, 14:53   

Sztanga, hantelki, ławeczka i trochę obciążenia :)

 
 
moreno
[Usunięty]

Wysłany: 31 Marzec 2020, 07:16   

A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki? Pytam w kontekście zadbania o masę mięśniową, która przez ostatnie kilka lat była zaniedbywana.

 
 
igorsm
[Usunięty]

Wysłany: 31 Marzec 2020, 14:03   

Tutaj szukaj: https://swiatsupli.pl/pl/odzywki-bialkowe/476-1793-olimp-whey-protein-complex-100-700g.html
Mają tam całkiem duży wybór. A i jakość jest dosyć dobra.

 
 
jarulis
Mechanik



Mój samochód: C5
Poj. silnika (cm3): 2000
Paliwo: Benzyna
Wersja:: Sedan
Rok prod.:: 2010
Pomógł: 12 razy
Dołączył: 30 Lis 2011
Posty: 482
Skąd: Ruda Śląska
Wysłany: 31 Marzec 2020, 18:08   

moreno napisał/a:
A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki?

Nie. Tłuszcz powinieneś zgubić, a masę zbudować. Naturalnie.

_________________
Pozdrawiam! Jarek

https://www.pajacyk.pl/#index
 
 
PanSpustoszenie

Mój samochód: VW Polo
Poj. silnika (cm3): 1200
Paliwo: Benzyna
Wersja:: 9n
Rok prod.:: 2004
Dołączył: 30 Sty 2020
Posty: 8
Skąd: Warszawa
Wysłany: 7 Sierpień 2020, 23:45   

jarulis napisał/a:
moreno napisał/a:
A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki?

Nie. Tłuszcz powinieneś zgubić, a masę zbudować. Naturalnie.


Czemu odżywki białkowe nie? Ja stosuję i sobie chwalę. A poza tym to przecież nie od białka się tyje... ;)

_________________
Jak się człowiek spieszy to się diabeł cieszy
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Możesz ściągać załączniki na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template FMC created by ROBSON from FORUM MIŁOŚNIKÓW CITROENA