Brakujem i trochę ruchu i aktywności fizycznej. A w związku z tym, że dysponuję wolnym pokojem, to zastanawiam się nad zorganizowaniem siłowni. Pytanie, jakie sprzęty powinny się tam znaleźć? Myślałem o ławeczce, drążku do podciągania ewentualnie orbitreku.
Mój samochód: C5
Poj. silnika (cm3): 2000
Paliwo: Be
Wersja:: Sedan
produkcja:: 2010 Pomógł: 13 razy Dołączył: 30 Lis 2011 Posty: 491 Skąd: Ruda Śląska
A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki? Pytam w kontekście zadbania o masę mięśniową, która przez ostatnie kilka lat była zaniedbywana.
Mój samochód: C5
Poj. silnika (cm3): 2000
Paliwo: Be
Wersja:: Sedan
produkcja:: 2010 Pomógł: 13 razy Dołączył: 30 Lis 2011 Posty: 491 Skąd: Ruda Śląska
Wysłany: 31 Marzec 2020, 18:08
moreno napisał/a:
A czy stosujecie jakieś odżywki białkowe, przedtreningówki?
Nie. Tłuszcz powinieneś zgubić, a masę zbudować. Naturalnie.
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Nie możesz ściągać załączników na tym forum
